Божья аптека. Лечебные травы, безопасное лечение, профилактика. Зрение: Здоровье глаз
Зрение: Здоровье глазКомпьютер и глаза |  Вот несколько несложных правил, соблюдая которые вы сможете надолго отложить свой визит к офтальмологу. Старайтесь работать на компьютере с защитным экраном. Безопасным считается расстояние 30 см от экрана для взрослых и не менее 40 см для детей.
Помните, что взрослым можно сидеть у компьютера не более 4 часов, отдыхая через каждые 5-10 минут. Школьникам 1-6-го классов - не дольше 10 минут.
Для 7-9-классников - 15-20 минут. Общая продолжительность в день для тех и других ребят - не больше часа.
Только старшеклассники могут работать подряд 25 минут. Но затем им надо отвлечься на 10 минут. И так в целом до двух часов в день.
Не забывайте делать простые упражнения.
Неплохо иметь небольшой “экран отдыха”. Это квадрат из цветного картона, по размеру совпадающий с рабочим экраном вашего компьютера. Цвет картона - зеленый, синий или желтый. Сядьте перед ним на расстоянии 30-40 см и, расслабившись полностью, не напрягая зрения, рассеянно смотрите на него 10-15 минут. Желательно делать это упражнение в тишине.
Кроме этого, существуют также различные медицинские препараты, например, капли для глаз “Visine”.
Для тех, кому, несмотря на все рекомендации врачей, приходится по 6-8 часов просиживать за компьютером, - это вещь незаменимая. Эти капли снимают симптомы, связанные с усталостью глаз.
Но в случае если в течение 48 часов препарат не приносит облегчения, следует прекратить его применение и обратиться к врачу.
По материалам сайта Aibolit.us |
Курение портит зрение. И не только | Ученые из Манчестерского университета, Великобритания, в ходе исследования выяснили, что курение негативно влияет на зрение. Так, по данным исследователей, более 17 тысяч ослепли из-за сигарет. Согласно статистике взаимосвязь между курением и потерей зрения настолько же сильна, как и между курением и развитием рака легких.
Как говорят ученые, дело в том, что курение приводит к определенной форме слепоты, называемой "возрастная дистрофия желтого пятна".
Курение уничтожает клетки в области сетчатки, которая называется "желтое пятно". При этом организм курильщика не усваивает из пищи питательные вещества, необходимые для сохранения хорошего зрения.
У курильщиков риск развития данной дистрофии, а также рака легких в четыре раза больше, чем у тех, кто не курит. Даже у непостоянных курильщиков, которые "дымят" лишь изредка, риск слепоты в два раза выше, чем у некурящих.
Руководитель группы исследователей из Манчестерского университета хирург-офтальмолог Саймон Келли, говорит: "Нужно донести до людей важную информацию. Мы бы хотели, чтобы на пачках сигарет были соответствующие надписи".
По материалам сайта NEWSru.com |
Первая помощь при травмах глаз и попадании инородных тел | |
Глаз – орган важный и сложный, требует бережного к себе отношения и должного ухода. Ведь даже самое небольшое его повреждение может привести к ухудшению зрения и даже к слепоте. При травмах глаза в первую очередь повреждается его оптический аппарат: роговица, хрусталик и стекловидное тело. Если травма очень тяжелая, может повредиться сетчатка или даже зрительный нерв. В 50 процентах случаев такие травмы глаза приводят к односторонней слепоте.
Окулисты делят все повреждения глаз на травмы и попадание инородных тел. Хотя в большинстве случаев именно попадание инородных тел и приводит к травмам. Травмы глаз бывают промышленными, бытовыми, сельскохозяйственными, спортивными и боевыми, а еще взрослыми и детскими. Причиной травмы могут стать мелкие неострые предметы (мошки и соринки), химические вещества, острые предметы (металлическая стружка, осколки стекла). Кроме того, к травмам глаза иногда приводит удар камнем, снежком, кулаком, падение с в ысоты и т.д.
Первая помощь - тереть глаз нельзя, это вызовет еще большее раздражение. Инородное тело нужно удалять плотным сухим тампоном или чистым носовым платком. При этом оттягивают вниз нижнее веко (или выворачивают верхнее), убирают чужеродный предмет и промывают глаз теплым свежезаваренным чаем или закапывают 2-3 капли альбуцида. Если в домашних условиях удалить инородное тело не удалось, пострадавшего нужно немедленно доставить к врачу-окулисту. |
|