 При диабете повреждения ног часто бывают безболезненны и незаметны, но долго не заживают. Поэтому лучше их не допускать, соблюдая определенные очень простые правила ухода за ногами. Помните, что правильный уход за ногами поможет предотвратить многие опасные осложнения: язвы, гангрену и др.
- Содержите ноги в чистоте: ежедневно мойте их в теплой воде (но не горячей) с мылом. Прежде, чем опустить ноги в воду, проверьте ее температуру рукой, чтобы не обжечься. Вытирайте ноги полотенцем, но не растирайте их (между пальцами только промокайте).
- Не подстригайте ногти (так Вы можете пораниться, не заметив этого), а обрабатывайте пилочкой, опиливая край ногтя горизонтально (не вырезая уголки). Не пытайтесь обработать стопы (мозоли, ороговевшую кожу) острыми предметами (ножницами, бритвами и т.п.) и химическими веществами. Для этого нужно использовать пемзу, причем делать это регулярно.
- При сухости кожи ног смазывайте их (но не межпальцевые промежутки) жирным кремом.
- Никогда не ходите босиком, чтобы не подвергать ноги опасности возможной при этом травмы.
- Не согревайте ноги с помощью электроприборов, грелки, батарей отопления. При сниженной чувствительности Вы можете получить ожог и не заметить этого. Для согревания ног используйте теплые носки или гимнастику.
- Каждый день Вы или Ваши родственники должны осматривать Ваши ноги. Не забудьте осмотреть промежутки между пальцами. Подошвы стоп можно осмотреть с помощью зеркала. При любых заметных изменениях в области стоп (вросший ноготь, уплотнения, трещина, язва) обращайтесь к врачу.
- Каждый день меняйте носки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки, без тугой резинки и грубых швов.
- Обувь должна быть удобной, не натирать и не быть "разбитой". Не носите обувь с узкими носами и на высоком каблуке. Не носите уличную обувь на босую ногу. Не используйте обувь с перемычкой между пальцами. Прежде чем надеть ботинок, проверьте рукой, нет ли там: складок, торчащих гвоздиков, трещин кожаной подкладки с неровными краями, а также случайно упавших туда мелких предметов.
- Если Вы поранились: царапины, ссадины и т.п. нужно обрабатывать специальными антисептиками(фурацилином, диоксидином) или перекисью водорода, после чего наложить стерильную повязку. Йод, зеленка, спирт и марганцовка противопоказаны из-за того, что ухудшают заживление ран, к тому же сами по себе могут вызвать ожог, а также окрашивать рану, скрывая происходящий процесс. Если повреждения не заживают - обратитесь к врачу!
- Прекратите курение, поскольку это особенно вредно для сосудов ног.
Кроме вышеперечисленного, лечение и профилактика поражений ног включает в себя нормализацию уровня сахара крови, которой можно добиться, только осуществляя частый самоконтроль. Это основное средство, позволяющее не дать развиться или прогрессировать любым осложнениям диабета.
По материалам сайта http://www.accu-chek.com.ua |